Dinh-duong

Rau xanh được tiếng nhiều dinh dưỡng và chữa được nhiều loại bệnh, làm đẹp giữ dáng. Tuy vậy, chỉ cần khâu chế biến rau sai thôi cũng sẽ trở thành hại sức khỏe cả gia đình.

Cục Quản lý an toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ra thông báo về việc tạm dừng lưu thông lô sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phyperus DHA (Số lô: 191216, NSX: 17/12/16; HSD: 17/12/19) của Công ty TNHH Dược phẩm Vinasanco.

Có thể bạn đã ăn sai cách các món ăn thông dụng hàng ngày mà không biết. Trang tin Brightside đã chỉ ra một số loại thực phẩm thường ăn sai cách như sau.

Nhiều nghiên cứu tin cậy đã cho thấy nghệ rất tốt cho cơ thể và não bộ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng khoa học của nghệ:

Đôi lúc chúng ta đã tự vất bỏ những phần đầu thừa đuôi thẹo của thực phẩm vào thùng rác và lầm tưởng chúng vô tác dụng nhưng thực sự chúng tốt cho sức khỏe đến không ngờ.

Người Việt Nam sẽ chẳng ngờ rằng những loại rau đơn giản và rẻ tiền, thậm chí cỏ dại như dương xỉ hay rau sam được thế giới săn lùng và gọi tên là rau trường thọ.

Ít ai biết một bữa sáng hoàn hảo sẽ được cân đo đong đếm như thế nào và vì thế mọi người thường ăn uống vô độ. Dưới đây là cách đo chuẩn chính xác và cụ thể một bữa sáng tốt cho sức khỏe.

Ngày 5/7, Thanh tra Bộ Y tế công bố kết luận thanh tra 13 công ty sản xuất, kinh doanh các sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Theo đại diện Thanh tra Bộ Y tế, phần lớn các đơn vị đều có những sai phạm.

Chị em nội trợ hoàn toàn có thể thay đổi bữa cơm nhàm chán hàng ngày khác nhau chỉ với 60 ngàn đồng cho một gia đình 3 người theo bữa cơm của các chị em khéo léo sau.

Đồ ngọt là sở thích của mọi đứa trẻ và hầu như mẹ nào cũng "thủ sẵn" những viên kẹo xinh xắn trong nhà để "dụ" con ăn chẳng hạn. Tuy nhiên, ít mẹ biết rằng, đồ ngọt chính là thủ phạm dẫn tới chứng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ.

Vi chất dinh dưỡng có nhiều ở trong các thức ăn nguồn gốc động vật (thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa,...) và thức ăn nguồn gốc thực vật (các loại rau xanh và hoa quả). Do vậy, cách lựa chọn đảm bảo tính tươi, ngon, bên cạnh đó là tính an toàn thực phẩm là rất cần thiết.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi rất quan trọng trong việc phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp con khỏe mạnh, mau lớn.

Mỗi trẻ nhỏ đều có một mô hình ngủ, ăn và chơi của riêng mình. Chính vì vậy, mỗi giai đoạn phát triển đều cần có những lịch trình cụ thể cho các mô hình ấy. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi để các mẹ tham khảo.

Sau khi tập làm quen với thức ăn dạng rắn ở thể lỏng vào tháng thứ 6 và thứ 7, các bé sẽ tiếp tục thích nghi với những thay đổi mới. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi để mẹ tham khảo:

6 tháng tuổi là cột mốc quan trọng cho những thay đổi lớn. Trong đó một chế độ ăn phù hợp với nhu cầu sẽ đem lại nguồn dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi phát triển khỏe mạnh và lanh lợi.