Dinh-duong

Rất nhiều loại thực phẩm ngày Tết ngậm hóa chất khiến mâm cỗ ngày Tết mất ngon. Vì vậy, để mua được thực phẩm ngon, sạch người tiêu dùng cần chú ý một số đặc điểm dễ nhận biết sau.

Những ngày Tết, bà mẹ có con nhỏ thường rất lo lắng về việc làm sao để đảm bảo cho con ăn uống đầy đủ và đúng bữa. Mẹ không cần lo lắng nhiều, chỉ cần theo một số bí quyết nhỏ, ngày Tết của cả gia đình sẽ nhàn tênh đi chơi xuân mà vẫn đảm bảo con ăn đủ chất.

Trước nhu cầu thực phẩm sạch tăng cao, đặc biệt là trong dịp tết, nhiều cửa hàng kinh doanh thực phẩm liên tục đẩy giá lên mức vô lý nhằm đánh vào tâm lý “tiền nào của nấy” của người tiêu dùng.

Những cách phòng chống đau nhức xương khớp khi trời lạnh này sẽ giúp người bệnh giải tỏa được những cơn đau nhức, ê buốt, tê bì... vào những lúc giao mùa.

Chế độ ăn cầu vồng từ lâu đã được ca ngợi tốt cho sức khỏe, thậm chí còn có thể chống lại các loại bệnh ung thư khác nhau tùy theo từng màu sắc.

Ăn chay đang dần trở thành xu hướng, trào lưu của giới trẻ, nhưng nhiều người chỉ ăn chay theo phong trào, thấy “hay hay” thì ăn, chứ chưa thực sự hiểu về chế độ thực dưỡng.

Nhịp sống công nghiệp, tần suất lao động cao, chế độ ăn nhanh nhiều chất béo, ngủ nghỉ không khoa học, khiến không ít người phải đối diện với nguy cơ bệnh tật và tăng cân khó kiểm soát. Để đảm bảo sức khỏe, nhiều người tìm đến giải pháp ăn chay để phòng và chữa bệnh…

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra khái niệm "dinh dưỡng cầu vồng" để chỉ những bữa ăn có sự kết hợp nhiều loại thực phẩm màu sắc khác nhau. Chế độ ăn cầu vồng sẽ cung cấp dưỡng chất một cách toàn diện và đầy đủ nhất.

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết cơ quan này vừa nhận được thông tin cảnh báo từ Ban Thư ký INFOSAN cập nhật thêm 44 lô sản phẩm dinh dưỡng do Tập đoàn Lactalis, Pháp, sản xuất vào danh mục các lô hàng có nguy cơ nhiễm khuẩn.

Nhiều gia đình vẫn chưa thực sự quan tâm đến việc sử dụng, bổ sung i-ốt, vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm hàng ngày.

Cảm lạnh là lúc cơ thể bạn yếu đi do hệ miễn dịch đang bị virus tấn công. Giữ cơ thể ấm áp có thể làm giảm sự sinh sôi của virus trong cơ thể. Bạn có thể giữ ấm bằng cách mặc quần áo hoặc dùng thực phẩm.

Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là cần thiết cho sự phát triển tối ưu của não, đặc biệt quan trọng trong lúc mang thai và giai đoạn nhủ nhi, vì đó là thời kỳ hình thành và phát triển nhanh nhất hệ thống thần kinh, đặt nền móng cho sự phát triển kỹ năng nhận thức - vận động, kỹ năng cảm xúc xã hội và các kỹ năng thiên tài khác trong suốt thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành.

Mỗi dịp Giáng sinh đến gần, mọi người lại có xu hướng tiệc tùng và ăn nhiều hơn. Điều này khiến bạn không thể giữ dáng cho cơ thể. Hãy xem chính xác bao nhiêu calo trong mỗi bữa ăn Giáng sinh khiến bạn tăng cân.

Những tháng cuối năm là những tháng có thể nói đẹp nhất trong năm do thời tiết đã bước vào mùa thu. Tiết trời không oi bức như mùa hè, cũng không lạnh giá như mùa đông, mùa thu đem lại tiết trời mát mẻ, dễ chịu làm ai cũng có tâm trạng phơi phới yêu đời, có cảm hứng đi du ngoạn hoặc luôn cảm thấy tràn trề năng lượng để hoàn thành các công việc còn lại trong năm để chuẩn bị cho một năm mới tốt đẹp và suôn sẻ.

Chế độ ăn uống gồm nhiều loại quả màu sắc đỏ, hồng, xanh, tím, cam và xanh lá cây, trắng có đầy đủ vi chất và chất chống oxy hóa kháng lại vi khuẩn và một số loại bệnh nguy hiểm