Uống bao nhiêu nước một ngày là đủ

Lâu nay chúng ta vẫn thường đưa ra khuyến cáo uống 2 lít nước 1 ngày mới đủ, tuy nhiên, khoa học đang chứng minh theo hướng ngược lại: việc uống 2 lít nước mỗi ngày có thể gây ra nguy hại tới sức khoẻ

Thời tiết nắng nóng hoặc hoạt động nhiều khiến bạn có cảm giác khát nước, tuy nhiên uống quá nhiều nước cũng gây nguy hiểm cho tính mạng. Nguy cơ chết vì uống quá nhiều nước đã được các chuyên gia thế giới cảnh báo.