có nên uống nhiều nước

Uống nước là phương pháp thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, quy tắc uống 8 cốc nước mỗi ngày không thể áp dụng cho tất cả mọi người.

Thời tiết nắng nóng hoặc hoạt động nhiều khiến bạn có cảm giác khát nước, tuy nhiên uống quá nhiều nước cũng gây nguy hiểm cho tính mạng. Nguy cơ chết vì uống quá nhiều nước đã được các chuyên gia thế giới cảnh báo.