Bỏ thuốc lá

Chỉ cần ngừng hút thuốc trong 1-2 giờ đồng hồ thì cơ thể đã có sự chuyển tích cực rõ rệt. Nếu như cai thuộc được đến chục năm thì cơ thể sẽ tự đào thải được nhiều bệnh tật hơn nữa.

Thuốc lá gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe và cả môi trường. Để cai nghiện thuốc lá, cần có một ý chí, sự quyết tâm. Bên cạnh đó, thực phẩm cũng có một vai trò đáng kể để giúp người nghiện thuốc lá giảm cơn thèm thuốc và tiếp đó là họ sẽ bỏ được thuốc.